"美女神と世界最高齢"の共通点は?　「卵」をガンガン

 　健康長寿ダイエットの私(70歳)は、朝食抜きの"8時間ダイエット"(16時間プチ断食)で、チンした"野菜ファースト" です。

　そして、カロリーより、栄養重視の食材は「スーパーフード」のオンパレード。
　卵、納豆、甘酒、ココアなどに加えて、野菜(玉ねぎ、ニンジン)、香辛料系(ニンニク、ショウガ、ワサビ)、トコロテン(海藻)などを日々摂取しています。
　卵はレンジで加熱して、1日に2～3個を摂取しています。
タンパク質源としては、"鶏むね肉、卵、青魚、納豆" ですね。

　今では、公式に否定されましたが、数年前までは「卵は高コレステロールの源」と危険視されていました。
　体内のコレステロール値は、食材(卵など)には無関係と発表され、日米ともに、摂取制限が解除されました。

　そんな波乱万丈の「卵」ですが、

"美女神と世界最高齢"の共通点は?
　「卵」をガンガン

　ではないかと、脚光を浴びています。

　ギネス社の世界最高齢・イタリア人女性のエマ・モラノさん(117歳)が4年前の4月15日、イタリアの自宅で老衰で死去。その前年の5月には、同じくギネス世界最高齢のベーコン大好きなアメリカ人女性スザンナ・ジョーンズさんが死去されてますね。

　ところが、スザンナさん「毎日、タマゴ」を食べてました。エマさんにいたっては、幼いころに医者にタマゴを勧められて、それ以来、毎日「タマゴをガンガン(汗)」。
　日本でも健康な90歳としてジャニースの母としても有名だった故・森光子さん(92歳)も、毎日「タマゴをガンガン(汗)」でしたね。

　★　つまり、世界最高齢の共通点は?　タマゴをガンガン(汗)だった!!

　そんな、健康長寿食材の「卵」を、美と健康のために、毎日ガンガン食べているのが、世界のセレブたち。
　なかでも、美女神(スーパーモデル)のキャンディス・スワンポール(32歳)は、「卵を愛している」と公言していますね。

　つまり、"美女神と世界最高齢"の共通点は?　「卵」をガンガン

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