◆美肌と老化防止　健康長寿

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1/3が「若ハゲの中国」　"5千歩"ウォーキング

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10

「成長ホルモン過多」で"発ガン"　"1.1万歩"ウォーキング

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脳の神!! オレキシン　"2.1万歩"ウォーキング

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「糖質制限」で発ガン体質ゲット!　"1.1万歩"ウォーキング

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「玉ねぎ」で "血液サラサラ&ダイエット"　雨で"0歩"ウォーキング

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"健康長寿" のための「ベスト野菜三品」　 "8千歩"ウォーキング

----------------------------------------------------------- 　有料マガジン　価格1,500円 "自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法　には、13本の有料記事(合計7,900円)が入っています。この有料マガジンの価格は 1,500円なのでチョーお得ですね。 ----------------------------------------------------------- 　令和5年4月

"認知症"と「散歩(外出)」の効果　 "7千歩"ウォーキング

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ウーちゃん(川鵜)ゴメンね　 "1万歩"ウォーキング

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「足裏のタコ」は"寝たきり"のサイン　"0歩"ウォーキング

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ウーちゃん(川鵜)可愛いすぎ　27℃ 蒸し熱い! "1.1万歩"ウォーキング

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"スポーツ好き(選手)" は「短命」　 "1.1万歩"ウォーキング

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"ハゲ、薄毛" には「亜鉛」　雨で "0歩"ウォーキング

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"ハゲ、薄毛" には「コラーゲン」

　私もそうなんですが、M字ハゲ(脱毛・薄毛)の進行が目立ち始めていて(汗) 　私の基本的なハゲ対策は　①髪の栄養の元になるタンパク質やビタミン、ミネラル、海藻などをタップリ摂取する。　②有酸素運動や入浴、頭皮マッサージなどで頭皮の血行をよくする。　③趣味やペットでストレスを発散する。　いろいろ調査し試した結果、それ意外の重要因子としては　「ＩＧＦ－１、コラーゲン、抗酸化(ビタミンC等)、亜鉛」　が重要とわかりました。　私の脱毛改善は、「IGF-1」の次は「

◆美肌と老化防止 健康長寿

2023年4月の記事一覧

「太いふくらはぎ」で健康長寿 "1.5万歩"ウォーキング

1/3が「若ハゲの中国」 "5千歩"ウォーキング

「成長ホルモン過多」で"発ガン" "1.1万歩"ウォーキング

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「糖質制限」で発ガン体質ゲット! "1.1万歩"ウォーキング

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"健康長寿" のための「ベスト野菜三品」 "8千歩"ウォーキング

"認知症"と「散歩(外出)」の効果 "7千歩"ウォーキング

ウーちゃん(川鵜)ゴメンね "1万歩"ウォーキング

「足裏のタコ」は"寝たきり"のサイン "0歩"ウォーキング

ウーちゃん(川鵜)可愛いすぎ 27℃ 蒸し熱い! "1.1万歩"ウォーキング

"スポーツ好き(選手)" は「短命」 "1.1万歩"ウォーキング

"ハゲ、薄毛" には「亜鉛」 雨で "0歩"ウォーキング

"ハゲ、薄毛" には「コラーゲン」

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