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◆美肌と老化防止　健康長寿

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本
美肌と老化防止のために、平均寿命だけでなく健康寿命をドンドン延ばす話で、目標は100歳以上でピンピンコロリ。
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"甘酒"の選択ミス 　"1.2万歩"ウォーキング

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健康長寿のカギは「足」 　"1万歩"ウォーキング

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由美かおる(71歳)の"Y字バランス"　"1.7万歩"ウォーキング

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握力が弱い人は"発狂"する　"1.5万歩"ウォーキング

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チョー涼しい1日　"1.3万歩"ウォーキング

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歩行速度が遅くなると"尿失禁"　"1.1万歩"ウォーキング

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野菜"350g"が生死を分ける　"1.5万歩"ウォーキング

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紫外線の日焼けを避ける　"1.5万歩"ウォーキング

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日吉津イオンで買い物　"1.8万歩"ウォーキング

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"前立腺ガン"手術で「尿漏れ、オムツ」　"1.7万歩"ウォーキング

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「赤い色(夕焼けなど)」にはチョー健康効果!　"1.7万歩"ウォーキング

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淀江花火大会　"1.7万歩"ウォーキング

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"健康長寿"には「高炭水化物食」　"1.6万歩"ウォーキング

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「抗がん剤で免疫力を喪失」させる日本の後進医療　"1.5万歩"ウォーキング

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