「『無理して規則的に食べる』をやめている」から1年と2ヶ月

１日１食休日２食の生活になってから１年と２か月が経過しました。過去のBMI数値の行も増えてきたので、以前の様に全てを記載したものを終わりの方に纏めています。今年に入ってからのBMI値はこちらです。 食生活等を振り返ってみると、前半は、島根県三瓶山にハンバーガーを食べに行ったり、STARBUKSでチャイティラテを普段よりも回数を頂きました。仕事終わりに食事に行くこともありませんでした。 イレギュラーな生活が終わり、いつも通りの１日１食休日２食の生活に戻れたからか、少しずつで