断食ってすごいのね…

出張先で知り合ったJOEさん(日本人)という還暦前後の男性がいらっしゃいます。このお方、お昼は林檎と柿を各１個という方です。出張先、１日１食とか２食の方が異常に多い謎の集団となりました(笑)。 さて、そんなJOEさんですが以前は糖尿病だったのだそうです。それもお医者様に「透析が必要」といわれたレベルだったそうです。過去形で書いているのはJOEさんは今は糖尿病ではないからなのです。 のんびりとした口調で「私ねぇ、以前糖尿だったのよぉ。お医者さんから透析が必要って言われたから

SARAS DELICATESSEN ［アートホテル大阪ベイタワー]

SARAS DELICATESSEN

BURLEIGH with RINGTONS

WORLD SALAD Chef’s DELI

水を選ぶ[evian]

先日宿泊したホテルの近くには珍しくCVSがありませんでした。その為、ホテル内にあるVMでbottled waterを購入しました。 洒落た感じにbottled waterなんてかきましたけど、ペットボトル入りのお水です。VMにあったのはただひとつ！evianの 一択でしたので、evian を買いました。 KINTOのTUMBLER(500ml)に紅茶を作り、カップに注いでから、何故に直接カップに茶葉を入れて作らなかったのかしらと、思いました。…習慣って怖いですね(笑)。

Burleigh(バーレイ)な朝

旅のお供はANTROさんにて[Burleigh]

BurleighのitemsでBlue Asiatic Pheasantsのラージマグカップ(約400ml)とブレックファーストカップ＆ソーサー(約430ml)のどちらを購入するか暫く悩んでいました。途中、同シリーズのシュガーボウルLにも目移りをしました。というのもカフェオレボウルの様にして紅茶を飲むのもいいかなぁと思ったのです。 英国のBurleighがInstagramでUPされていた動画をみて、ブレックファーストカップ＆ソーサーに決めました。だって、可愛い。結局のとこ

「『無理して規則的に食べる』をやめている」から2年と8ヶ月

今回は、8月26日からの様子です。同じ頃、生活スタイルが変わりました。週の半分は大阪で生活をしています。食生活は１日１食、休日２食が継続できますので、その辺りは全く問題ありません。 夜の１食は高確率で出張メンバーとの食事会となり焼肉等に連れていってもらっています。それ以外の日も概ね外食又はCVSです。ただ、紅茶とクッキー２枚なんて日もありますが、空腹を感じることもなく過ごしています。自分が空腹を感じた時に、食べたい量を食べる感じですので、人に合わせる必要がないので気楽です。

出張先でほっこりすべく、お気に入りの紅茶とともに頂き物の神様お菓子と和三盆金平糖を頂く。幸せ🍀

人生初のRINGTONS♪

出張先の大阪に週の半分程、滞在しています。時間をやりくりして、阪神百貨店にあるRINGTONSの店舗に行ってきました。店舗では、試飲もさせてくださいました。訪れた日はBreakfastのアイスティーがいただけました。美味しかったです。水出しで6時間抽出したとのことですが、水の分量覚え忘れました(笑)。基本アイスティーは飲みませんが今後の為に調べてみようとは思っています。 頂いたBreakfastは勿論ホットでも頂けて、ミルクティにすることも薦めてくださいました。スタッフさん

「『無理して規則的に食べる』をやめている」から2年と7ヶ月

「三度の飯と酒が好き（つまみ付）」なオジサン達が受けた食事指導を見習って、私がダイエットを始めてから2024.8.18で1,000日となりました。あの頃、BMI値23.65ありました。ロイド式だと24.31ですので、ギリ平常値…ほぼ肥満です。 以前から書いていますが、米国ではアジア系は内臓脂肪が付きやすいということでBMI値23以上は肥満としています。シンガポールと香港も同様の扱いとなっています。うん、BMI値23.65は既に肥満でした。1,000日前、自らが肥満であること