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食生活

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2023年1月の記事一覧

寒さの原因を考える話

三度の飯と酒が好き(つまみ付)のオジサン達への指導を参考にダイエットを始めてから1年が経過し、10kg強体重が減りました。そして…寒いです。 この感じる寒さが10年に一度と言われる寒波襲来のせいなのか、それとも減った自前肉襦袢のせいなのかは不明です。 今年の冬は去年よりも寒く感じると思ったのでGoogle先生のお世話になって見つけた以下の内容…。 嗚呼、そうですか。白湯も小まめに飲んでいるんですが…。やはり、自前肉襦袢減少も原因の1つにあるのかもしれません。 試しに、

「『無理して規則的に食べる』をやめている」から12ヶ月

さて、2022-23A/Wのイケオジ達に触発されて?三度の飯と酒が好き(つまみ付)のオジサン達への指導を参考にダイエットを始めてから1年になりました。 2023-24A/WのYOHJI YAMAMOTO POUR HOMMEもイケオジ達で溢れておりました。さて、12か月目のBMI値はこちらです。 12/25のBMI値から1/5のBMI値の増加具合よ…。えぇ、お正月があり、数日間3食食べ、お菓子を食べた結果です。 訪問先での「お餅何個食べる?」への質問に対する返答に0~1