昼Mac。ポテト🍟とコーラは要らないので、サイドメニューは違うのにしました。( *´艸) 同僚は小柄なのに、BIGMacのセットなのが凄い(*´ー｀*)

「『無理して規則的に食べる』をやめている」から7ヶ月

無理して規則的に食べる生活をやめてから7か月が経過しました。朝食べないことは浸透したので、勧められるということもありません。 さて、BMI値が19未満になると快腸になったと前回書きました。本当に7/25以降も快腸な生活でした。 しかし、健康診断後に下剤を飲んで以降朝の定刻快適腸生活が崩壊しました。おそらく善玉菌もバリウムと一緒に排出されたのだと思います。善玉菌育成に勤しむ以外に快適腸生活をとり戻す方法はなさそうです。 そして皮膚の回復力目覚ましく、肘や膝の辺りの色合い等

キッカケのオジサン達のキッカケになっているっぽい話

会社のオジサン達は三度の飯と酒が好き（つまみ付）な人々なので、本当にコロコロしていらっしゃいます。体重制限でバリウム検査の機械に乗れない程のコロコロ具合です。 Yohji Yamamoto POUR HOMME 2023 COLLECTIONの大沢たかおさんを筆頭としたイケオジ達とは大違いです。 さて、令和３年霜月に保健士さんが来社されオジサン達の食事指導？生活指導？を開始されました。 毎月1kgずつ痩せて、半年後6kg減を目指しましょう という、優しさに溢れる指導で