数ヶ月振りにあった友人に付き合ってお昼ご飯。友と二人写真映えのするお料理ではあったとあいなりました。 左下の牛蒡のフリッター？とサラダが美味しゅうございました。

昨夜はメチャクチャ久しぶりにバーガーキングを頂きました。早めの夕食、ワッパーもJr.にして楽しい時間を過ごしました( *´艸) 　

「『無理して規則的に食べる』をやめている」から5ヶ月

令和3年(2021)の勤労感謝の日の頃、三度の飯と酒が好き（つまみ付）が大好きなオジサン達が保健士さんから食事指導を受けた事がきっかけで減量生活を始めました。それから１日１食になったといった出来事や気づきは、noteに記しております。 ------------✂　ｷﾘﾄﾘｾﾝ　✂------------ 5月25日以降の体重変化をBMI値で今回も。同じ55kgでも165cmの場合はBMI値20.2、148cmの場合は25.1と肥満度が全く違います。BMI値が全てではないけ

すき家に行ってみた