「『無理して規則的に食べる』をやめている」から3ヶ月
保健士さんが三度の飯と酒が好き（つまみ付）なオジサン達に「毎月1kgづつ減らして半年後に6kg痩せる”を目標に頑張りましょう」という生活指導をされたのが令和3年(2021)11月。
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4月の初旬、母からの「あれ？もしかして痩せた？」のひと言。「今ですか？？今なんですか？！母上…」と正直思いました。23.65あったBMI値が20.75になって横ばいに
