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今日の出来事。

朝起きて、ヨガに行った。バタバタと急いでいったものの、間に合ってよかったなって、なった。

体幹に効く、レッスンを受けてきた。ヨガを受けたのは、半年ぶりくらいだったので、久しぶりに汗を流すことができた。

体の感覚を感じること、を大事にしたのだけれど、意外とその感覚はあまり分からなかった。私は体に対して少し鈍感なのかもしれないと感じた。

帰ってからは、ご飯を食べ、スタエフを更新していると、いつの間にか友人がやってきた。

ワイワイしては、本を読んだりもして、いつの間にか夜になった。

今日は、洗濯もできたし、お皿洗いもできて、コンスタントに汚れを流すことができている。

明日も朝からヨガに行きたいところ。朝起きれるかは心配なのだけれど、自分のために時間を使える今だからこそ、頑張りたいと思う。

今日も読んでくれてありがとう。

明日も更新できますように。

頑張るよ～

ありがとう。