🌺今週の流れ（10月30日〜11月5日）🌺

🌺今週の流れ（10月30日〜11月5日）🌺

10月30日
水星が蠍座に移動
火星の逆行開始

11月1日
上弦の月水瓶座
一粒万倍日

11月4日
一粒万倍日

月は
山羊座→水瓶座→魚座
へと移動します

キーワードは
『深呼吸』

10/30火星の逆行開始し
火星の逆行期間
土用期間の今週

水のエレメントの
星座に星が集まります

ゆったり
ゆっくり
外にとらわれず
内を見つめて

深呼吸して
ご自身の今を感じて

ここに降りてきたことを
今一度
ゆっくりと味わって

🍀過ごし方のポイントは🍀

『ストレッチ』

簡単なストレッチを
しましょう

首をまわしたり
手首をまわしたり
足首をまわしたり

くびれのところを
柔らかくしましょう

体をほぐすことで
ご自身の固まっている感覚を
呼び起こしましょう

🪷宇宙と食とエネルギー🪷

おすすめフードは
『切り干し大根』

土用期間
やっぱり基本の
切り干し大根がオススメ

切り干し大根は
地味だけれど栄養素すごいのです

地味にすごいって
本当にすごいと思うのです

カリウム
水分と塩分のバランスを保つ
むくみ・高血圧の予防効果
カルシウム
神経を安定
骨を丈夫にする
食物繊維
腸内環境を整える
便秘解消に効果
鉄分・・貧血予防

🍄切り干し大根とチャイブのチヂミ🍄

シンプルに美味しいチヂミ
お庭のチャイブを入れて
戻し汁で粉を溶いて

🍄切り干し大根と塩昆布あえ🍄

唐辛子とお酢とお醤油を入れて
お好みで
ごま油やオリーブオイルも入れて
ちょっとした１品に

🍄切り干し大根煮🍄

ポイントは
切り干し大根を戻した
戻し汁で煮ることです
栄養が丸ごといただけます

🪷お庭の様子🪷

園芸店に行くたびに
つい可愛くてお迎えしてしまう
ビオラとパンジー
あちこちに植えています

🌺お店の予定・お知らせ🌺

お席の間隔をとってのご案内になります
前日の午前中までに
ご予約ください

『美活』
11月8日（火曜日）１９時〜
オフライン・オンライン
同時開催

美活では、
宇宙の法則・宇宙と食とエネルギーのこと
個人の流れ
いろんなことをその時々で
お話しています。

『ランチプラス』
11月8日（火曜日）
１１時３０分から１５時
ランチを注文された方に
翌月の星座別のラッキーカラーと
過ごし方をお伝えしています。
ランチ代は、通常のランチ代金と同じです。

『Session』
随時開催中です🍀
オンラインも行っています

セッションでは
流れもお伝えいたしますが
衣食住のアドバイスもさせていただきます

セッションにいらして
スッキリされてみませんか

『Ange公式ライン』
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🌱ご案内🌱

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