幸せウォーキング。四の五の言わずにお歩きなさい。歩けば浄化されるのでございます。
5.歩きましょう!
夏に出会ったレアさんと初めての冬。食事ではなかなか結果が出ない私にレアさんが言った。
「歩きましょう!歩けばすべてがクリアーになります。」
自慢じゃないが、運動というものが続いた試しがない。トモちゃんと2人でランニングコーチについて、レッスンを始めてみたときも4〜5回で挫折。にもかかわらず、いつのまにかコーチの香さんとトモちゃんとの3人女子会に変貌。なんでやねん!コーチまで巻き込んでしまう自分たちが恐い。
そんなデブココだから、3日続かない自信があった!
始めて歩いた日は2020年2月22日。
忘れないようにゾロ目の日から始めた。でも、初日にどこを歩いたのかさっぱり覚えていない。ただ、歩いたことが超気持ちよかったことは覚えている。
だから、なんと次の日も歩いた。
その次の日も......。
奇跡✨
基本的にお散歩です。街歩き。日頃マイカーで出勤の私は、街をのんびり眺めるということがない。けど、歩くと本当にたくさんの発見があってやめられない…。おかげで私は毎日スニーカーになった。歩けるように。
土日は時間があれば、私の街で1、2を争うおしゃれなスタバへ行くのが楽しみ。
そのスタバで文庫本など読みながら、ボーッとしてるのが至福のひととき。さらに、大阪のキミちゃんと藤沢市在住のノリちゃんとのグループLINEに報告するのがお約束。コロナの時代、遠くの友達に会いにくい。せめて、LINEでつながって近況報告。なぜか、毎回、若草山の写真を添えて。はい、私はその街に住んでいます。
スタバウォッチングはなかなか楽しい。隣の中年男と30代女性は不倫か?とか、表のテラスにおしゃれなお姉さんが来てるとか。店員さんが今月からイケメンチームに変わったとか…。
ひとしきり、読書と人間観察がすむと帰路につく。帰りは奈良公園を抜けて、鹿さんとすれ違いながら。
そんな、お散歩ウォーキングがもう5ヶ月続いている。レアさんが3ヶ月続くと結果が出ると言っていた。確かにそうだった。
3ヶ月を過ぎた頃、とたんに身体が軽くなった。夜、寝てるとお腹がペコんと凹んできたのを実感した。
5ヶ月目に入ると、親しい友人がその変化に気づくようになった。
毎週会ってるトモちゃんは、早いうちから「少し痩せてきた!」と観察報告をしてくれていた。
3月以来に会った和ちゃんは、会って5分後くらいに「えーーー‼️痩せた⁈ 痩せてるやん‼︎えーー、どうしたん⁇」といきなり叫び出した。始めの5分はどこを見ていたのだろう。でも、そこからどうやって痩せたのか質問攻め!すべてを語るには時間がかなり必要なので、ダイジェスト版で答えた。けど、あとはここで読んでもらえばいい、と思ったのがこのノートの誕生理由のひとつです。
実は、イラストが得意な和ちゃんにこのノートの表紙絵を依頼した。それがこれ、
デブココはこの絵にそっくりなのですが、やや可愛いすぎて申し訳ないけど却下。
次に来たのがこれ、
すこーしキャラが違う、さらに、体がリアルすぎる。よって却下!
忙しい和ちゃんに2度も描いてもらいながら、どちらも却下とはあまりにひどいことです。ごめんなさい。ただ、和ちゃんのイラストは本当にキュートです。和ちゃんありがとう💕
(で、最終的に自分で描くことにしました。それが、毎回筆ペンでグチャっと描いてるブタです。)
ちなみに、ウォーキングですが、両腕をしっかり振って大股で姿勢良く…なんてことは一切しておりません。やや速足ですが、キョロキョロしながら歩いてます。素敵な雑貨屋さんがあると吸い込まれるように入っていきます。何なら買い物して出てきます。「ご旅行ですか?」と聞かれたりします。「いえ、すぐそこに住んでます。」
はい、よそ者顔で歩いてます。てか、街が面白くてたまりません。昨年11月の引っ越しはこのウォーキングのため?としか思えません。
そんな楽しみに、ちょっとでも「痩せる」というご褒美がついてきたらもうやめられない。日頃のストレスとか消えます。顔が小さくなったとも言われます。これが一番嬉しいかも。二の腕もやや締まってきました。そして、心と体の浄化、目に見えにくいけど、ここが一番グレードが高いかも。
レアさんが言った。
「歩きさえすれば気づきがある。」
と、書くとカッコいいけど
実際は、「スリムな人は皆歩いてる!やれよ!3ヶ月で結果でるよ!」こんな感じです 笑
ほんまにその通りです!皆さま、だまされたと思って歩いてみて‼︎気がつけば、いいことが起きてますよ(^O^)
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