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推しに対する愛の眼差しを自分にも向けてあげる
こんにちは、じゃるです。
今日はラブマイセルフの記事です。
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私はほんの数年前まで自己否定の塊だったのですが、
ハッピーちゃんのハッピー理論を知り、その後BTSを大好きになってから
「あー、BTSに対して向けている愛の眼差しを
そのまま自分に向けてあげればいいんだ!」
と腹落ちしたのです。
(ハッピー理論についてはYouTubeにたくさん動画がアップされていますので
ぜひ見てみてほしいです^^)
例えば推しが何か失敗してしまった時。
推しに対してどんな言葉をかけるでしょうか?
間違っても責めるような言葉をかけたりはしないですよね?
次があるよ、とか
誰でも失敗はするんだから大丈夫だよ、とか。
そういう愛ある言葉をかけてあげる。
じゃあ、推しが浮腫んだ顔のことを気にしていたら?
ぷにっとしててかわいいよ、どんなあなたも大好きだよ、ってなりませんか?
なりますよね。
そうやって気分がちょっとでも良くなるような、
ほっと心が和らぐような言葉や眼差しを自分にも向けてあげる。
これがラブマイセルフのコツです^^
自分に対して厳しい目を向けがちな人でも
推しになら、と考えるとどんどん優しい言葉が浮かんでくると思います。
それでは今日もお読みいただきありがとうございました〜!
じゃるでした。
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