【ＥＮＪＯＹ♪ 脳梗塞リハビリ♪】お散歩に緊張と弛緩のリズム：心臓は休んでいる♪

2023年2月28日 09:33

この間、そっか～♪と

いう話を聞きました。

心臓はなぜ亡くなるまで使えるか？

という話です。

ご存じの方も多いでしょう♪

掌を心臓に例えると

グー、パーという運動を

ずっと寝不足にも負けず、

暴飲暴食にも、

ストレスにも負けず、

心臓さんはしてくれていると

思っていました。

ところが

グー（収縮）では力が入りますが、

パーでは力抜き抜きの弛緩状態なのだそうです。

だから、通常、

長く動けるということ。

なぜ、この話が僕にヒットしたのかと言うと

この考えは歩き方にも通じるんじゃないかと思って♪

心不全・脳梗塞による右半身の麻痺の影響で

まだ長い距離が歩けないのですが、

原因の一つは筋力でしょう。

でもそれだけではなくて、

歩き方を忘れている^^;

　
この緊張と弛緩のリズムが歩く時にも

必要なんじゃないかと密かに思い、

昨日からお散歩にも取り入れています(^O^)／

なかなかいい感じです♪

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