35歳　170cm 84kg ダイエット日記57～我慢の時～

今朝の体重

休日→平日(仕事日)はやはり増えるんごねぇ……

昨日の食事

朝　なし
昼　ガパオライス
夜　鶏肉のトマトクリーム煮、サラダ、刺身
間食　なし
飲み物　お茶、黒烏龍茶

昨日は昼飯にいなばの缶詰め、ガパオライスを食べた。

いなばの缶詰めは基本的にどれもレベル高いが、これも例に漏れず、安い割にけっこう本格的で、きちんとガパオっているから買いだめしている。

パクチーでもプラスしたらめちゃめちゃ美味い。おすすめ。

夕飯は鶏肉のトマトクリーム煮。本当はアラビアータソースで食べようと思っていたが、ちょっと前に買ってた生クリームの期限が昨日までだったので、とりあえず使った。

クリーム入れるとマイルドになりすぎるんだよな。スープとしてはいいけど、メイン料理としてはもっとパンチが欲しい。

今日は友人の家で麻雀合宿。しっかり我慢せねば……！