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プランクをしたら腰痛に？その原因は？
体幹トレーニングといえばプランク！というくらいプランクが流行った時期がありましたね。
特に腰痛で悩んでいる方がプランクをしているイメージがあります。
ですが、そんなプランクで逆に腰痛が悪化してしまった方もいるようです。
その原因についてブログにまとめてみました。
興味のある方は是非ご覧になって下さい！
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