PDT体験記５ 病院に持って行ってよかったもの

病院に持ってきて役に立ったもの、使わなかったもの、持ち物について。

まず一番使ったものから。

１、STEAMCREAM サンスクリーン
https://www.steamcream.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?gcode=899

日焼け止めは必須なので、使い慣れたものを多めに持ってくるようにいわれます。
いくつか持って行きましたが、これが抜群によかった。
スチームクリームに日焼け止めなんかあるのねーと思って買いましたが、
使い心地と香りは普通のスチームクリームとまったく同じ。
入院中は、顔、首、手にずっと日焼け止めを塗るのと同時に、保湿が必須。
乾燥してると光の刺激を受けやすくなるのは、普通の日焼けと同じですね。
日焼け止めってどうしてもパサパサした感じになったり、
ずっとつけてるのが心地よくないものが多い気がしますが、
これ最高だったよ！！！気持ちいいし。
日常の生活で日焼け止めとして使うにはちょっとしっとりすぎるかも、
PDTの人にはおすすめです。
3週間で2つ弱、使いました。1つだと多分足りない。

２、ヨガマット
腹痛や湿疹が出てないときは元気だし、運動の制限もまったくないです。
でも病室の外は明るいし、もじもじくんスタイルにならないといけないし、
部屋で過ごす時間がほとんどです。
ダンベルでも、トレーニング用のゴムチューブでも、なんでもいいので、
体を動かすためのものがあるとよいです。
ヨガはちらっと通ってただけで、全然できないんだけど、なんとなくやってみるだけで気分がよい。

３、ラジオ
テレビとPC、携帯は、遮光フィルムをつければ、
フォトフリン注射の3、4日後から見られるようになりますが、
私は目がちかちか（するような気が）して、最初は控えてました。
だからラジオがとってもよかった。
なぜか私の病室はJ-WAVEが一番きれいに入ったので、
起きたら必ず別所哲也のMORNING RADIO、毎朝。
おはようモーニング！
ラジオってけっこういろんな人が出てるのねー、
そしてリスナーからのメッセージとかツイートってけっこうあるのねー、
と、知らない世界を見せて頂きました。

あとは、なにして過ごすかだと思いますが、
これを機に塗り絵やってみようと思って買って行ったけど、
150ルクスくらいになってもやっぱり暗めだからやりにくくて失敗。
ずっと本読んでると肩凝るし、歩かなくて足もむくむので、
マッサージオイルはよかった。
いろんな種類のティーバックの茶葉、お見舞いに来てくれた人からももらってほっこり。
写真集とか、雑誌とか、ビジュアルの刺激があるものもよかった。気が晴れます。
病院の売店でanan買って、
香港特集で旅行の計画を立て、美乳特集を見てマッサージしてました。
美乳マッサージ意味あったかしらん。