滞在2日目のスケジュール（アーユルヴェーダ施設の1日の流れ）

おはようございます(*^^*)
本日IVACの滞在2日目です。

本日のスケジュールです。

7:30-8:00     breakfast
 朝食後           施設内を10分程度の散歩
11:00-11:30 コンサルテーション
11:30-12:30 ヨガ（呼吸法）
12:30-13:00 lunch
昼食後　　　コンサルテーション
14:30-16:30 Udwarthana（ウドワルタナ）/ Kati Basti(カティ バスティ）
17:00-18:00 ヨガ
19:00-19:30 dinner

結構詰め詰めのスケジュールになっております。
実はうちのパートナーの血圧が少し高く、毎食後に血圧を測定し、アーユルヴェーディックな薬を処方していただけることになりました。
なので、毎食後コンサルテーションが入っております。

今日のコンサルテーションの中でもしかしたら、私のプラクリティ(体質診断)の結果を教えてくれるかもしれません。

そして今日のトリートメントには、
【ウドワルタナ】と【カティバスティ】が初登場です。ワクワクです。