おはようございます。自分の気持ちを大切に。優しい丁寧であれば、本音を伝えて行きましょう。遠慮していると、思っていないことにされそうです。弱音、文句は体に溜めないこと、毒です。聞いてくれる人に吐き出してね。体調は体の背面に注意。痛みが出たら早めにケアしましょう。