【Uchiga Podcast】Episode 54 【アンガーマネジメント】の6秒待つルールが意味ないな、と感じた人が使える具体的な方法をお伝えします
「アンガーマネジメント」の6秒待つルールが効果的だと感じられなかった人（私も周囲の友人たちもそうです）が使える「ムダな怒りを抑える方法」について話します。
後で後悔してしまうほど、すぐに怒ってしまうことが多いなら、もしよかったら聴いてみてくださいね。
「怒り」をコントロール（アンガーマネジメント）するために、すぐにラクに読めるおすすめ本をこの記事内で紹介しています。
よかったら参考にしてくださいね！
About Uchiga（うちが）
私は普段日本語教師として、仕事のための日本語を教えたり、関西弁のレッスンをしています。
また、キャリアコンサルタントという国家資格を使って、高校生や大学生、大学院生のES (エントリーシート)を一緒に作ったり、20-30代の方のキャリアの相談（転職・就職）をお受けして、履歴書の確認や模擬面接などをしています。
他には、フリーランスの美術教師として学校で美術を教えています。
私自身が、学生時代から自分の価値観や、どんなことをするのが好きだから、この仕事に就きたい、キャリアについて自分自身を掘り下げたり、誰かに相談する機会がなく、モヤモヤした気持ちで過ごしたことがあります！
落ち込んだ時とか、悩んだ時とか、私としゃべると気持ちが楽になってくれたりすると嬉しいです。
人と話すことで、新しい考えやアイデアなんかも出てきたらいいですね。
レッスンを通して、あなたが楽しく、心地よく暮らしていけるような未来につながるお手伝いやサポートをさせていただきます。
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