#7 からだもこころも、流れが大事２ 血流と同じくらい大事なリンパの流れ｜おはようリランジェ amour parfum time｜stand fm｜2021.04.06

※この記事はstand fmで2021.04.06に放送した「おはようリランジェ amour parfum time」の内容の文字起こしです

昨日100再生されたとの通知がありました！ありがとうございます

stand.fm

おはようございます。お聴きいただきありがとうございます。

2021年4月6日火曜日　
「おはようリランジェ amour parfum time」
お相手は「もっと、愛するランジェリー。」amour parfum オーナーの愛香です。

この番組は「女性の大切なカラダとココロを気持ちよく」をテーマに
自分を大切にするための具体的行動をランジェリーを通してご提案、
ほかにも日常のあれこれをお話ししていく15分番組です。

心地よい朝のひとときのおともに、どうぞお付き合いください。



──── 今日の小話 ────

「おはようリランジェ amour parfum time」は更新時間を早朝５時台にしています。


なぜこの時間に？
というのは、朝の支度のお供に、とか、出勤時間や通学時間のかたわらに電車の中で、とか（Wi-Fi環境とかそれぞれだと思いますが）
朝の家事を終えてのちょっとしたスキマ時間の15分に、気軽に聴いて一日のスタートを心地よく切っていただけたらなという思いからです。



当番組はランジェリーを大きなテーマに掲げていますが
ランジェリーにはどうしても色っぽいイメージやセクシーなイメージがあります。

それも人生にとっての大きなスパイスになるのですが、女性のからだとこころを大切に、さわやかに安心してリラックスしてショーツを使ってほしいというamour parfumのコンセプトに合う時間帯はやっぱりさわやかな朝。

明るく、そしてやさしくランジェリーにまつわるお話をしながら、あ、これ私のことだ！と共感していただけたらいいなあと思っています。

今日で7回目の音声配信ですが、ひとくちに「共感」といってもなかなか難しいものですね笑

ランジェリーは女性にとって大事なアイテムだからこそ、うんうんわかるわかる、と思っていただけるような配信を目指していきます。

お聴きのあなたは、どんな時間帯にお聴きくださっているんでしょうか？

もちろん、時間帯を問わず聴いてくださったらとっても嬉しいです。お聴きくださりありがとうございます。


──── 今日のテーマ ────



では、今日のテーマは昨日のつづき。
「からだもこころも、流れが大事２」。血流と同じくらい大事なリンパの流れのお話です。

そもそも、よく聞くけれど「リンパ」ってなんでしょう。

調べたところ、
『・血管のように全身に張りめぐらされた【リンパ管】と
　・その中を流れている【リンパ液】
　・リンパ管の中継地点である【リンパ節】の総称』なんだそうです。

血液はご存知の通り、心臓から排出され全身を巡ってまた心臓に戻る、この血液と心臓の流れを「循環器系」といい、多くの血液は体内をくまなく駆け回っています。

ですがその血管を流れる血液の一部は、体内にある細胞に酸素と栄養を届けるために心臓に戻らず動脈側の毛細血管から浸出、その際に血管に戻れなかった水分はリンパ液となってリンパ管を通って静脈に戻る、という仕組みなのだそう。これを「循環器系」に対して「リンパ系」と呼ぶ、とのこと。

リンパ液って、血液の一部だったんですね。知らなかった。

リンパ系には大きく
・細菌や異物が体内に入らないようにする“免疫機能”
・体内の老廃物の回収と運搬を行う“排泄機能”の２つの役割があり、

老廃物を除去するいわば体内の下水道と言われることも。

前回お話しした血流と同じく、リンパの流れもからだにとってとても大事な働きなんですね。

リンパ液は血液と比べるとその全体量はさほど多くなく、また流れもゆるやか。

そしてリンパ管には心臓のようなポンプ機能はなく、筋肉の動きとリンパ管そのもののぜん動運動によって全身をめぐっていて、リンパの流れが滞ると体内の余分な水分が回収できず、むくみが生じたり免疫機能が低下して老廃物がたまったりするなど、体調不良を引き起こす原因になるとも。

だからこそ、運動やリンパマッサージが有効とされている、意図的にリンパ液の流れを促進すると疲労回復につながると言われています。

免疫の働きや老廃物の排泄、日々とってもがんばってくれているありがたい体内のリンパ。
流れを良くして、できるだけスッキリとしていたいですよね。

私も仕事柄、座っていることが多いのでリンパの流れ、もっと大事にしてあげたいなと思います。


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さて、そのリンパの流れ。
夕方パンプスが入らない…とか靴下のゴムの跡がくっきり！とか脚がむくんでパンパン、という経験をされた方も多いかと思いますが、
滞りを見ていく上で大事なのが、リンパ節。

リンパ管の合流地点であるリンパ節は老廃物が蓄積する場所で、全身には約800個のリンパ節があるのだそう。
中でも重要なリンパ節がいくつかありますが、その中でも下半身にとって大切なリンパ節なのが「そけいリンパ節」。

足の付け根のことを別名、鼠（ねずみ）の径（みち）と書いて「鼠径（そけい）」と言います。

その鼠径、足の付け根の部分の一部の三角状の部分、ちょうど恥骨の左右の外側、股関節に当たるのがそけい部。
そこにあるのが「そけいリンパ節」です。

あ、ちなみに「そけい部」、SNSとかで検索かけると邪な感じで使われやすいワードですが、きちんとした人体の部位の名称です。
昨日も言いましたが、この番組ではからだの働きとして真面目に取り上げるので、煩悩は一旦横に置いておいてくださいね。笑

このそけいリンパ節。
これは私の経験なのですが、昔々10代の頃に病気をしてゴルフボール大に腫れ上がったことがあります。
入院と治療の上、当時は大変でしたがなんとか無事回復しました。

そのそけいリンパ節は多くのリンパ節が集中し、下半身のリンパ液が流れ込む中継地点。
人体にとって大切でない部位は何一つありませんが、そけいリンパ節もとても大切なところ。

下半身の巡りにとって重要なはたらきをしてくれているんですね。

ここが滞ると内臓機能の低下・生理痛・下半身のむくみにもつながるとか。
他にも顔のくすみやクマ、冷えにもつながると言われています。

美容にとっては本当に大敵！

ボディクリームやホホバオイルなどのオイルを使ってやさしくさするご自身でのケア、リンパマッサージも有効ですが、それとともにぜひやっていただきたいのがやはり、からだをしめつけないショーツを選ぶこと。

せっかくセルフでのリンパマッサージや運動で流れを促進しても、ショーツでしめつけていたらその働きも半減するというもの。

そんなに大げさ？と思われるかもしれませんが、一日のうちのほとんどの時間身につけ続け、肌に触れているショーツだからこそ気をつけていただきたいんです。

履き替えた直後や身に付けている感覚はそこまでひどいしめつけを感じることは少ないかもしれませんが、実は地味〜に小さく小さく刺激を受け続けています。

足の付け根・そけい部をしめつけないショーツを選ぶのは、体全体にとってやさしい選択だとamour parfumでは考えています。

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というわけで、現在開発中の「リランジェ」は前作のものと同じく、足の付け根・鼠蹊部にゴムを入れない設計。

女性の大切なからだをしめつけず、かゆみや痛みを防ぎ、また大事な血流やリンパの流れを滞らせない。

そんなからだにもこころにもやさしい１枚をお届けできるよう進めています。

リリースまでまだ時間はかかりますが、ひとつひとつしっかりと真心を込めて進めていきます。応援よろしくお願いします。


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それでは今日はこのへんで。
番組のご感想はスタエフレターでお待ちしております。
コメントやいいね！フォローなどもとっても嬉しいです。

またレターでは、ランジェリー・特にショーツについて、あなたが抱えているお困りごとやお悩みも募集しています。

いただいたレターは番組内でご紹介させていただくことがあります。
一週間分通しての収録を行うため、タイミングを見て企画する予定です。あらかじめご了承ください。

amour parfumホームページ、その他各SNSのリンクは
番組概要欄・プロフィール欄にあります。

スタエフとともに、よかったらぜひフォローしてください！

最後までお聞きいただきありがとうございました。
今日があなたにとって良い1日になりますように。

「おはようリランジェ amour parfum time」
お相手はamour parfum 愛香でした。

明日は、「こんなイタイお悩みありませんか？」黒ずみや色素沈着についての話題をお届けします。

ではまた！

#standfm #しめつけない #血流がすべて解決する #amourparfum