心の体調の周期

おはようございます、アモです。

ここ1年くらい自分の興味関心とか心配事とかの移り替わりをじっくり考えるようになって、観察を続けたところ、なんとなく法則がわかってきた気がするのでメモ代わりに書いてみようと思います。

・上振れ

　何か創作をしたくなる

　アニメをあまり見なくなる

　ソシャゲのモチベは普通

　本をたくさん読む

　人との関わりを増やそうとする

・下降期

　ソシャゲのモチベが低下する

　無性にアニメや動画を無心で見たくなる

　妙に健康面が心配になり、些細な体の変調に敏感になる

　本を読む量が減る

・下振れ

　本格的に体のどこかが心配になってきて、ちょっと気が散りがちになる

　ソシャゲをログインくらいしかしなくなる。たまに何か止める

　アニメを見る量が減ってyoutubeなどで動画を見る量が増える

　LINEの応答とかが面倒になる

　考え事が増える

・上昇期

　アニメを見る量が戻る

　ソシャゲのモチベが上がりだす

　体のことが杞憂だったと気づく

　本を読む量が戻る

　挙げた項目のモチベの高さがクルクル回るだけですが、だいたいこんな感じなのかなあと思います。周期は定期的に入れ替わるわけではなく、仕事が大変になる、周りで何か心配事が増えてくるなどの要素が影響して下振れし始めて、大体それらが解消されると元に戻っていく感じですね。

　体の心配辺りは、杞憂なのは頭ではわかるけど心が勝手にマイナスの反応をし始めるイメージです。大体お腹も壊しやすくなってます。

　読んで誰が得する文章でもなかった気がしますが、自分への整理の意味を込めて今日はこんな感じで。

明日はシャニマスの生放送、楽しみです！