あみど
昨日はちょっとした旅に出掛けて来ました。 私は長距離移動がちょっと苦手なので、心配していたのですが、帰りに完全にグロッキーになってしまいました。 ちょっと食べすぎたせいなのか、コーヒーのせいなのか。 ラーメン食べてからケンタッキー行ったのは余計だったなあ。。。 でも、昨日はたくさん歩いたので1kg減っていました🤣たくさんと言っても11000歩ぐらいですが。。。 せっかく遠出したので、きれいな写真も載せます。 雪の浄土ヶ浜
今年もどうぞ宜しくお願いします 体内年齢が1歳増えてたのは年が改まったからなんだろうか？ん？
体調が悪くて、記録していたのにつけていなかった分を遡って付けます。 昨日まで便秘で、すごく効くお茶を飲んだら効果てきめんだった、使用前使用後記録🤣 昨日は、24時間心電図を記録する機械を付けてもらい、今日の夕方まで調査をします。 体重が多いので、いきなり運動ではなく、食事制限から減量を始めよとの事でした。 あと、アレルギー検査もしたので💉、結果を今日聞きます。 色々アドバイスをいただく予定です。
いつも起き抜けに測っているものを掲載してるのだが、今日は朝食後に測ったものを載せる羽目になってしまった。 なので、朝食後に計ったものも合わせて載せようと思う。悪あがき。
80kgに戻った(誤差)
お久しぶりになってしまいました。 別に80kgを切るまで投稿しないつもりではなかったのですが、いつの間にか12月も12日になってしまいました。
今日は健康診断。 ふと思い立って、パン1で計測してみました。 すると、大台を切っているではないですか。 知らないうちに切っていたのです。 おめでとうあみど！ありがとうあみど！ 体重が重いことには変わらないですが。 5年前に68kgまでダイエットしたところまで戻したい今日この頃です。 いえ、今日この頃ではなく、そこが第二目標です。 第一目標は75kg。 Yolandaのグラフ📈の最小記録を目指します。
iPhone12 Pro Maxを買いました。 まだ慣れないですが、画面が大きくて便利です。
んー健康診断まであと数日、どうにか80kgを切れないものか…
んー 昨日はちょっとおやつを食べてしまったのでした…体は正直ですね…
ちょっとガッカリ🙍
もう少しで10の位が変わるですよ！！(日本語変)
今週が始まりました 眠いです がんばる…
何か忙しく、画像アップもすっかり忘れる。 今日はアップしますよ。 昨晩はiPhone12Promaxの予約祭りに参戦し、何とか予約しました。 祭りはあまり好きではないのですが、家で参加出来る祭りなら大歓迎です📱
体重増えてるけど、体脂肪率へって水分率が増えている…？
