気付けば一日８００歩。

仕事で立ったり座ったりはあるけれど、とにかく歩く機会が減っています。

移動はすべて車だし、スーパーマーケットに寄っても、ついつい近い距離の空きスペースを探してしまいます。

最近、約八年使っているmy携帯（ガラケーのG-SHOCK）に、万歩計機能が付いていることを初めて知りました。画面を見てみたら、なんと一日の終わりの夜十時ごろで、７９２-STEP　となっていました。

結構ショックです。

３０００歩くらいはいっていると思っていました。

一日一万歩なんて、程遠い数字です！

歩くことが一番適度で体に良いと言われますが、時間を作らないとなかなか難しい。

　　　　　　　　　　　　思い立ったが吉日です！

さっそく、近くの公園へ散歩に出かけてきました。

　まずは半分の５０００歩からが目標！

いきなり無理しても続かないので、サボらないよう、地道にがんばります。