HSPの人生ハードモード?

最近勝手に病んでしまうことが多くなって来たから
文にしてみる。

周りの人の顔色を伺いすぎて、ビビってしまう
それは日常茶飯事
小さい頃からいつもあること
だから、人一倍勝手に疲れている気がする

あの人不機嫌だ、どうしよう、自分のせいかな？
多分あの時のこのせいだよな。
とか、
あの人絶対怒ってる、、怖いな、気づいてないふりしなきゃ
とか
勘違いな事がほとんどだけど、それを事実だと思い込んで勝手にネガティブになる

さらっと何気なく言われた事、
強く雑な言い回しの言葉で
グサって急に傷つくこともある

バイト先でも、
俺のせいで迷惑かけていないか
とか、
何か失敗していないか
とか
頭の中は常に考え事をしている

それに、沢山細かいことに気がついてしまうのもあって、頭の中がパンクすることは常にある
Aの仕事している時に、
Bの仕事Cの仕事Dの仕事とポンポン思い浮かんで
潰れそうになる
それに不器用な方だからよく失敗する

自分は言われたわけではないけど、
HSP気質の人間だと思っている。
弱い自分が恥ずかしいし、社会で仕事できないんじゃないか、必要とされないんじゃないか
結構本気で考えて落ち込んでいる
まさに人生ハードモード？

ほんとに自分にそう決めつけてはダメだとわかっていても。

けど正直ほんとに疲れるし、
この性格直したいし変えたい
生きてる意味とか無いんじゃないかとか
思ってしまう
受け入れるのが答えなのだと思うけど、
中々納得ができてない

考え事ばかりの日々です
良い事ももちろんあるんだけどね