try something new things

私が視聴したTEDスピーチの要約と感想を綴っていきます。

最初の投稿はMatt Cuttsの「try something new things」です。ちなみにGoogleで働いていたいエンジニアの方です。

要約－彼が進めることは新しいことを30日間続けましょうと言っています。新しいことは何でもいい。自分が時間があったらやりたいなといつも思っていたことを始めましょうと言っています。

なぜ、30日間かといいますと、新しい習慣が定着してたり、いらない習慣を捨てるのに適してた時間が30日間だそうです。

彼がこの30日間チャレンジを始めて、感じたことは、日々過ぎ去っていくような日常が記憶に残るようになったそうです。彼がチャレンジとしてはじめた写真を毎日とる習慣。その写真を見ると、いつ・どこで・何をしていたがを鮮明に思い出せるようになったそうです。

それと同時にやり続けることのおかげで自信もついたといっています。

そして、最後に30日間はあなたがどう過ごそうが過ぎていくのだから、自分の30日間を好きになれるように30日間チャレンジしましょうと言っています。

感想ー同じような生活を繰り返していると、時間が早く立つような気がしませんか。そして、ああ何もしていないのにもう年末だと嘆いてしまうようなことがありませんか？

そんな人には30日間チャレンジがきっかけとなって時間を濃密に過ごせるのではないでしょうか。

私も30日間チャレンジとは違いますが、初めて海外に行った時に似たような体験をしました。初めて降り立った国、日本とは違う街並み、習慣そして言語。接する全てのものが新鮮で新しい。そこで過ごした最初の二週間はまるで2カ月の容易に感じてしまいました。このような濃密な時間を過ごすことで24時間を何倍にも膨らましてくれるのでないでしょうか。

ですが、社会人ともなると、長期間休みを取り日本を離れることは難しいと思います。だからこそ、この30日間チャレンジをして、日々の生活に変化を作ろうではありませんか。毎日通う店から違うところに行ってみる・いつも買う飲み物を変えてみるなど。些細なことでも構いません。その変化を習慣づけてより大きな習慣を作ること。そして普段の生活ががらりと変わる。

そんなきっかけを作ってみませんか？