努力せずに努力する方法

はじめにタイトルでは注意を引くためにあえて矛盾している言葉を使いましたが、正確には

努力せず（主観）に努力する（客観）方法

という意味です。つまり

自分の能力を向上させるためのことを負担なくこなす方法

をご紹介。

結論から言うとそれは習慣化です。

1．習慣化＝慣れを味方につける習慣化するということは慣れるということ。

習慣化が進んでいるほど、その行動は楽になります。例えば、歯