緊張が嫌な学生へ！不安との正しい向き合い方を教えます

学生は意外と緊張する場面は多いですよね。授業での発表、スピーチ、グループワークなどなど。

これらの緊張する場面には必ず不安とストレスが絡みます。失敗したらどうしよう、笑われたらどうしようなど

単位のためにはこれらは逃げるわけにはいかないので、これらのストレスをどのように克服していくかについて話します。

結論から言うと、不安の捉え方を変えろ！ということです。

多くの人は不安から逃げようとし