食生活改善が必要だな

食事管理アプリでカロリーを記録。
プロテインを飲んでるからか意外とたんぱく質はとれていて、逆に食物繊維と炭水化物がとれてないんだよな…。
目標カロリーで抑えたのに、お菓子を食べてしまってカロリーオーバー。
甘いものを食べたくなる欲求と向き合わなきゃ脱することは出来なさそうだな。

簡単に作れて、健康的な食生活を考えたいところ。