真愛は、grandmother。日々の衰えと全身下垂に抵抗しながら生きている。そんな生き方は、発見や失敗が満載で、若い人にもご同輩にも知らせたいことに溢れている。少しでも笑えたら…
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2022年12月の記事一覧
ＭＡＡちゃんパニック睡眠
何度も何度も書いていることだが、文章の最後で誓う「真愛ちゃんの宣言」がしっかりとできたためしがない。
「お菓子を買わない！」
「運動をする！」
「生活リズムを整える！」
唯一出来ているのは、
【愛しい人を思い続ける。
愛してる厚ちゃん】である。
さて、今回も生活リズムについて、それも
「睡眠の大切さ」を記そうと思う。
理解していたつもりだったのだが、体内時計は本来２５時間周期
ＭＡＡちゃんパニック 入浴
寒くなって来たので、お風呂を沸かす時間も結構かかる。
真愛は、スポーツクラブに行って泳いで歩いてジャグジーに入って、サウナに入ってヘアシャンプー、ボディシャンプーをしてくるのでホッカホッカで帰って来るから、その日は入浴をしない。
勿論、4時ごろから出かけて行って、3時間ほどチャプチャプを楽しむようにしないと湯冷めをしてしまう。
湯冷めを感じたら、お風呂掃除をして新しく沸かして入ることになる