運動

将来のこと、恋人のこと、健康のことを考えて運動を始めた。

毎朝Red Hot Chili Peppersを聴きながら筋トレをし、その後10分くらいランニングをしている。
テレワークだからこそできる最高の朝だ……

気持ちのいいキツさで行なっている。
無理はしない。
無理したい程度に無理するって感じだろうか。
怪我はしないようにする。
特に膝と腰。

今一番楽しいのは運動だ。
新しいおもちゃを見つけた。
新しい遊び、新しい習慣ができて楽しい。

フラストレーションも運動で掻き消される。
フラストレーションが消える上に、筋肉も付くなんて一石二鳥。最高だな。

何より水を自然とたくさん飲むようになったのが嬉しかった。義務感ではなく本能的に飲んでいるのでとても楽。今日は2L飲んだ。

すげーいいぞ今。

建設業で3年間働いていたお陰で、筋肉は今でもやや残っている。ありがたいことに太っておらず、ここ5年くらいほぼ体重が変わっていない。

筋肉を付けて、綺麗なままであり続けたいな。
恋人が綺麗だから僕も綺麗でありたい。