2021/7/24

最近食生活を見直しまして……。

以前は朝ごはんを食べず、夜でも気にせずお菓子などを食べまくる生活をしていました。
流石にそろそろやばいと思い始めまして、毎朝朝食と夜は夜ご飯以降（だいたい8時）は何も食べない生活を開始。

始めたからと言ってなにか変化があった訳では無いのですが、空腹感に勝てるようになってきました。

以前は腹が減ると何故こんなひもじい思いをしなければならないんだと最悪の気分になっていましたが、今では空腹でもどうでも良くなってきたので変な間食が格段に減ったのです。

しかし、その反動と言っては何ですが、1つ不健康な習慣が生まれてしまいました。

それは

休日の朝にブラックコーヒーと一緒にクソ甘ったるい物を食べてしまう！

前述の通り平日は仕事から帰って飯を食ったら終わりなのでお菓子を食べる隙間はありません。

なのでお菓子を食べるとすると休日になってしまうんですが、私は根っからのお菓子好き。

食べれるのなら朝から食べたい。

朝から食べたいんですよ。

そして、私の趣味のひとつがコーヒー豆をミルですり潰して淹れることなんですが、これも平日は忙しくてやってられない。

休日の朝にそのふたつが出会ってしまう。

すると何が起きるでしょう。そうです。

カフェイン中毒と血糖値が爆上がり

おかげで一日中吐き気とだるさと手の震えが止まりません。

しかし、こればっかりは止められない……！

私からお菓子とコーヒー豆ゴリゴリすることを取り上げないで……！と思っていたのですが、それは流石に死ぬし、死なないとしても面倒臭いことになるぞと忠告されてしまいました。

なのでこれからはまずスープと青汁飲んでからコーヒーと甘いものを摂取しようと思います。

お菓子を異常に食べても太らず、健康でいられる体が欲しかったなと思う今日この頃です。

では、次のお題は『お中元貰うなら何がいい？』です。

私はハムが来たらテンション爆上がりですね！

うまそ！