ボディワーカの自宅待機6日目～横ばい～

37，1度

朝、体温を測り、今日の調子を聞くのが日課になっています。

まだ若干、吸う息に違和感があるようで

匂い、味はまだ戻らず。。。

なかなか良くなっていかないですね～

これがコロナなんでしょうね。。。

私もまだ自宅待機中の身、今日も家庭内感染予防に努めております。

お水をアマゾンで購入しました。

発熱にともなって気になるのは水分が足りているのか？ということでした。

ネットで、お水のことを調べ、今の状態にこれがいいかも？と、ポチっとしたのは、

『ソラン・デ・カプラス』

スペインのお水で、中硬水。

アクアソムリエの方がおすすめしていらっしゃって

ボトルのオシャレだしってことで。

参考にさせていただいたサイトは→こちら

人間の体の6～7割は水分だということは有名な話

知っている人、多いと思います。

酸素や栄養素を運んだり、

体温維持や老廃物の排泄など

生命維持に必要な役割を担っているのですよね。

普段でも水分補給は大事なので、

体調がイマイチの時は尚更、摂った方がいいこと、何となく想像できますね。

しかも、今回はかなりの非常事態！

普段は水道水なんですが、今は摂るお水の質にもこだわりたいな～と

自宅待機者の私たちの身体にもね。

今日もコロナ感染者が増えているので

我が家のような家庭もたくさんあると思うのですよね。

そして恐らく、家庭内感染が多いのかな？と。

家庭内感染予防に必須なこともネットで調べたらアレコレ出てきますので

取り組めればいいとも思います。

消毒と接触をしないこと

免疫力を働かせるためにも睡眠と栄養そして水分補給を！

我が家に招かざる客として来てしまったウイルスは、我が家でストップするんだ～！くらいの心持ちで引き続き、自宅待機がんばろう！

そんなこんなで、自宅待機6日目も安全に過ぎていきます～

健康の神様、今日もありがとう♡