自宅待機5日目～回復の兆し～

前の晩に37，8度の熱が出たものの起きると36，9度まで下がっていてホッと安堵という一日の始まりだった。

家族がかかるまでは他人事だったコロナが、自分事になると

コロナってどんな風に進行していくんだろう？って調べたくなり、調べてみたりもした。

最初は軽症から始まることが多いらしい

５～７日辺りから、しんどくなっていく人、軽症のまま治っていく人に分かれることがわかった。

前の晩の発熱は、どっちに転ぶのかとちょっと不安になった

けど、朝を迎えると熱が下がっていた

しかもいい状態かも？というのではないか

とてもいいお天気だったので、シーツやまくらカバーなどを洗濯し干した。

本人曰く、舌の様子が違うとのこと

無味無臭なのは変わらないけど、舌の様子が違うとのこと

回復に向かっているのかもしれません。

そんなことがありつつ、私は日中ズーム会議やズームミーティングと、

ズーム尽くしの一日でした。

リアルレッスンはすべて休講

サロンワークももちろんお休み

この期間、いわゆる在宅勤務というスタイルなのですが

普段、後回しにしていることができる機会だと思うので

在宅でできることをスタッフに振ってもらった。

そろそろ暇だな～と思っていたからちょうど良い。

ただ、事務作業が多くなるから、積極的に身体を動かすことに意識を向けていかねば。。。

現に一日ズーム三昧だったせいか、肩や背中が張っている

50代女子、動かないと関節はすぐに固まり始めるな～

気づくと呼吸も浅め。。。

1時間、デスクワークをしたら、10分間の運動タイムを！

これ、必須ですぞ

忙しい女性こそ隙間時間に運動を！

つまりやすい脇を解放～

背骨をひねってみよう～

腰のだるさや脚のむくみに！

隙間時間に美脚ストレッチ～

昨日はnoteに綴る時間が取れなく（汗）

あさイチに投稿となりました。

今日も酷暑なのかな？

水分こまめに補給しながら、今日も爽やかに(^.^)/~~~