自宅待機5日目~回復の兆し~
前の晩に37,8度の熱が出たものの起きると36,9度まで下がっていてホッと安堵という一日の始まりだった。
家族がかかるまでは他人事だったコロナが、自分事になると
コロナってどんな風に進行していくんだろう?って調べたくなり、調べてみたりもした。
最初は軽症から始まることが多いらしい
5~7日辺りから、しんどくなっていく人、軽症のまま治っていく人に分かれることがわかった。
前の晩の発熱は、どっちに転ぶのかとちょっと不安になった
けど、朝を迎えると熱が下がっていた
しかもいい状態かも?というのではないか
とてもいいお天気だったので、シーツやまくらカバーなどを洗濯し干した。
本人曰く、舌の様子が違うとのこと
無味無臭なのは変わらないけど、舌の様子が違うとのこと
回復に向かっているのかもしれません。
そんなことがありつつ、私は日中ズーム会議やズームミーティングと、
ズーム尽くしの一日でした。
リアルレッスンはすべて休講
サロンワークももちろんお休み
この期間、いわゆる在宅勤務というスタイルなのですが
普段、後回しにしていることができる機会だと思うので
在宅でできることをスタッフに振ってもらった。
そろそろ暇だな~と思っていたからちょうど良い。
ただ、事務作業が多くなるから、積極的に身体を動かすことに意識を向けていかねば。。。
現に一日ズーム三昧だったせいか、肩や背中が張っている
50代女子、動かないと関節はすぐに固まり始めるな~
気づくと呼吸も浅め。。。
1時間、デスクワークをしたら、10分間の運動タイムを!
これ、必須ですぞ
忙しい女性こそ隙間時間に運動を!
つまりやすい脇を解放~
背骨をひねってみよう~
腰のだるさや脚のむくみに!
隙間時間に美脚ストレッチ~
昨日はnoteに綴る時間が取れなく(汗)
あさイチに投稿となりました。
今日も酷暑なのかな?
水分こまめに補給しながら、今日も爽やかに(^.^)/~~~
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