note再開しました

コロナ禍のなか始めたnoteでしたが
いつの間にか書く習慣が消えてしまい
再開しようとnoteを開いたら
ページがなくなっていたので（ログインできないだけかもですが）
最初から作り直し夏至の日にリスタートしました

前回のnoteには娘がコロナにかかった騒動や
私の仕事の話や罹患したリウマチの話などを通じ
カラダを整えるコトを綴っていたので
引き続き体にまつわるコトを書いていこうと思います

6年前、更年期の不調だと思っていたら、なんと！リウマチ発症（驚）
それ以降、完解を目指し食事・運動・仕事の仕方・時間の使い方・睡眠の質などアレコレ見直し、完解には至ってないのだけれど上手に付き合えているんじゃないかなぁと思っています

仕事はボディワーカー、個人事業主です
姿勢と素肌のトレーナーをしていて、50歳からのボディケア【うごける美人塾】を主宰しています。

リウマチ罹患後もレッスンをしたり、講座を開いたりと
それ以前、それ以降のスタンスは変わってなく
ただ、カラダが思うように動かないときがありますので
カラダと相談をしながら大好きなボディワークの活動を続けています

更年期や妊娠や初潮
リウマチ罹患者には女性が多いことを発症後の調べで知りました
女性ホルモンのバランスの乱れから発症する人が多くいるのですよね
薬の限界も知りました（けど投薬はしています）
養生法もたくさんあることを知りましたが
やはり、食事と運動と睡眠の見直し
これに尽きるなぁと感じています

老化というカラダのシステム
こんなことも50歳を過ぎたあたりから自分事になっています
エイジングケアの深さにも楽しみがたくさんあり
老化することは決して不安なことばかりではないことを
声を大にして言いたいです

若さにとらわれない生き方ができると
人生後半がものすごくキラキラすることも伝えたいなぁと

カラダの研究が三度の飯より大好きです
一生カラダの研究をすることが夢のひとつ
公私ともに健康オタクです
ボディワーカーという仕事は天職だと感じています

還暦まであと2年
ますます進む老化ではありますが（笑）
老化というカラダのシステムを受け入れつつ
けど、できるだけその速度は緩やかがイイと思いますし
それを望む人も多いのではないかと

エイジングケアはできるだけ自然に近い方法が良く
適度な抗いは健康美を保つ原動力になってもくれます
自然に近い方法といっても何もしないのは清潔感が薄れていきますから
体も肌も心も、日々自分を丁寧に扱い
イキイキと人生後半も愉しめたら最高です

ということで
このnoteでは50歳からのカラダの整え方をメインに
ボディワーカー歴36年のリウマチボディワーカーが綴っていきます
なるべく自然な方法で体や肌を整え、清潔感ある大人の女性になっていきたい、そんな女性の皆さまにこの場を通じ私を知っていただけたらと思い
noteを綴っていきますので、どうぞよろしくお願いいたします