学生さんが新年度から始められる美容・楽痩せ習慣

あんにょん！望月です。新年度から学校でも出来る痩せ習慣についてまとめました。

１）トーンアップ効果のある日焼け止めを年中塗る

人の体が老化する（しわしみくすみ等）原因の約８割は、紫外線によるものと言われています。紫外線は日光の一種で、夏に限らず降り注いでいるため、1年中塗ることをオススメします👀

また、最近では肌のトーンアップ効果（塗ると白くなる）のある日焼け止めがあるので、塗るだけで肌の色を繕うことも出来ます✨

透明感が欲しい方は「パープル」、肌の赤みが気になる方は「グリーン」を。

日焼け止めは、服の摩擦などでも簡単に落ちてしまうので、できれば２時間を目安に塗り重ねましょ〜

また、肌だけではなく「髪の毛」も紫外線のダメージを受けるので、スプレータイプの日焼け止めで予防をオススメ。ドラックストアなどでセット販売されていることもあるので、すぐに手に入れることが出来ます🥰

全身に日焼け止めを塗っているので、できるだけその日のうちにシッカリ洗い流しましょう！残っていると肌トラブルの原因になってしまうためです。