欲しい時に受け取る言葉。

ここ最近心がざわつき
落ち着かないし落ち込む日々が続いてます。
そんな時によく飲むインスタントコーヒーに
一言書いてあったんです

Blendyさんありがとうございます😭

こんなんみると涙出そうになりました🥲

そして、
こんな時に受けた昨日のヨガは
月礼拝のレッスン。

レッスン前に
月に願いを込めて願いことをメモに書くところから
始まります。
〜までに〇〇なりたいって書くより
〜までに〇〇になるって書くこと
そして、2-10個書く
多過ぎず、少な過ぎず。

新しくできるようになるってよりかは
手放すことも必要だと。
仰っていたかな。

あたしは
・次の満月までに今の気持ちを受け入れ、
　落ち着かせ日々素敵な笑顔で過ごす。
・来月までに好きの気持ちを相手に伝える

この3つを書きました。

紙に書くことで気持ちを落ち着かせたり
ストレス発散なるんですよね。
わかっていてもなかなか出来ないし
noteに書いていたら整理つくかなって思ったけど
全く整理つかないんよね、、、笑

レッスン後家に帰ってから
今の思いを紙に自分の言葉で書き綴りました。

少しずつ落ち着いてきた気がします。

こないだまでは
『頑張れ』って言葉を耳にするだけで
めちゃくちゃ辛かったのに
なんとなく大丈夫になってきたのかなって思いました。

自分が落ち込んでいるときに
周りに目を向けると
助けてくれるもの(言葉)が溢れていることに
気付きました。

きっとまだまだ見逃してる言葉はあるだろうけど
もう少し落ち着いてから
あたしに降り注いでる言葉を受け入れようかと思います。

ALISA.