3/15 筋トレとL2L3／ToyoFrame号 ロード仕様に

体重57.2kg　CTL126　TSB+10
6時間ローラーとアルコリックのダメージが冷めやらぬ月曜日。自転車には乗らないで、フローラー　→　筋トレ　→　ストレッチ　の流れ。