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3/17 体重変化とコンディション
今朝の体重55.6kg。
CTL127 TSB-17
昨日は物凄い疲労感と浮腫みでひどいコンディションだった。体重は久々に58.0kgに達し、その影響で目が開かない。朝ローラーとフローラーで汗を流すも状況は劇的には変わらず、1日中パンパンだった。
一晩明けて今日の体重はマイナス2.4kg。体重が落ちることは嬉しいのだが、一気に減る時ってだいたい調子悪いんだよな。少し後頭部の浮腫みみたいな感じもあるし感覚としてはイマイチ。
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意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わってきます。沖縄4位、ニセコ総合優勝、国体ロード7位、乗鞍2位、Mt.Fuji優勝、数々の戦歴を残してこれました。いまは年齢に抗いながら、新たな工夫や意識を加えながら日々努力。一緒に頑張りましょう!!!
Tazakiの挑戦 ~沖縄、ニセコ、全日本二冠を目指して~
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40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を…
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