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3/18 水曜日はアクティブレストでL6の日/セルフパーリーナイツ
今朝の体重54.2kg。
CTL128 TSB-16
昨日よりさらに体重が1.4kg減少。浮腫みは取れてスッキリ感はあるけど、この落ち方は昨日と同様にパフォーマンスには繋がらないんだよな。
■今日の自転車活動
昨日L4メニューをこなせなかったので繰り越して今日やる選択肢もあったけど、まだそんなに詰め込む時期じゃ無いので今回は当初の計画通りに。
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意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わってきます。沖縄4位、ニセコ総合優勝、国体ロード7位、乗鞍2位、Mt.Fuji優勝、数々の戦歴を残してこれました。いまは年齢に抗いながら、新たな工夫や意識を加えながら日々努力。一緒に頑張りましょう!!!
Tazakiの挑戦 ~沖縄、ニセコ、全日本二冠を目指して~
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40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を…
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