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10/18 2分×5本/要精密検査
トレメモ ~2分×5本~
体重54.4kg CTL152 TSB0
昨日はウォーキングも無しだったのでフルレスト。
朝の時間は、フローラーしたりストレッチしたり、シクロクロスのタイヤをはめたり、カラダも機材も次への準備を。
今日からは、平日にも高強度を入れていく。
練習全般に言えるけれど、嫌々やるのと楽しみながらやるのでは、練習の効果がまるっきり違う。それを分かっているけど、昨日の夜から若干憂鬱(笑)
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