![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/126424894/rectangle_large_type_2_19b1f95a21ba7c20b69dd6627076d207.png?width=800)
1月2日 地震発生時の状況と被害。そして宇都宮に行けると信じてインターバルトレーニング
第12回VO2max向上委員会
HIITと呼ばれるインターバルトレーニングは奥が深い。
メニューは、強度、ONの時間、OFFの時間、ケイデンスなどを組み合わせるので、メニューの数は無限だ。
ここから先は
1,276字
/
11画像
¥ 300
頂いたお金はバイクやランの活動費として使わせていただきます!
HIITと呼ばれるインターバルトレーニングは奥が深い。
メニューは、強度、ONの時間、OFFの時間、ケイデンスなどを組み合わせるので、メニューの数は無限だ。
¥ 300
頂いたお金はバイクやランの活動費として使わせていただきます!