11/25　ランとモガテン／個人面談

トレメモ ～ランとモガテン～

体重57.2kg　CTL116　TSB+64
ここ最近では珍しく、6時前にスっと起きることができた。抗酸化作用のあるビタミンCを多めに摂って寝たからかな。
抗酸化作用のある食品を大量に摂取すると、かえって身体に負の作用があるとの報告もあるので、この辺は注意しないといけない。