7月2日　Heat trainingのすゝめ／6月トレ集計

昨日までくるぶしが見えなくなるぐらいに身体が浮腫んでいたが、今朝は少し改善。トレーニングしながら暴飲暴食するのは、身体に相当な負担が掛かっていたんだろうな。