7/30 第36回 矢島カップ Mt.鳥海バイシクルクラシック［ヒルクライム］
体重57kgぐらい？ CTL127 TSB+31
昨夜は思いのほか気温が下がり、寝袋カバーだけで寝ていたら未明から寒さを感じるほどだった。来年は寝袋をちゃんと持ってこよう。
5時に起床し、ドリップコーヒーを淹れる。スタート時刻が0820だからのんびりと。
朝食は、ヤマザキのアンパン（小さいの4個入りのやつ）のみ。
昨日の夜に食べ散らかしたし、1時間のレースならこれで十分。
一応ボトルにはパラチノース70gを入れて、ウォーミングアップ時とレース時に飲むようにした。
矢島カップを掛けた戦いが始まる。
コース
会場近くをスタートし、1100m以上を駆け上がっていく。26kmもの距離があるため、全体的に斜度は緩いが、終盤4kmは疲労と急こう配で結構シンドイ。また、コースの1/3、2/3あたりに下りがあるのも特徴。
上記の終盤4kmは、勾配は急になるものの、時々フラットな区間が出てくる。これにより、ピュアなクライマーでなくてもなんとかクリアできてしまうため、自分のようなパンチャータイプの脚質にもチャンスが出てくる。
機材
---BIKE---
バイク：YONEX CARBONEX SLD
ホイール：CADEX ULTRA50（TLR）
タイヤ：VELOFLEX Record（TLR）25C F6.0bar、R6.0bar
ギア：フロント52-36 、 リア11-34
プーリー：REDEAビッグプーリーC35
チェーンルブ：EXLUB
車体重量：6.9kg
バイクは、YONEX CARBONEX SLD。
ニセコクラシックと全日本はCARBONEX（リムB）で走ったので、今回レース初投入となる。（昨日はリハーサル的運用
タイヤは、転がり抵抗値が最も低いとの評判のVELOFLEX Record（TLR）。
タイヤがペラペラで、パンクリスクがかなりありそうだったので、お守り代わりにパンク修理材を携行することにした。
---WEAR---
ヘルメット：KASK valegro
インソール：田村義肢カスタムインソール
アイウェア：OAKLEY sutro tuning by eyecue
---補給---
ボトル1本 パラチノース70g+塩3g
アップの段階で1/3ぐらいを飲んで、レースで残りを。
レース
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