4月5日　時差でやってくる疲労に注意

トレメモ ～ビルドアップ260w～

体重56.6kg　CTL123　TSB-19
昨日はビルドアップできずにL3トレーニングとなったので、今日は仕切り直しで再チャレンジ。炭水化物を多めに食べた結果はどうだろうか。