9/14　レースで結果を出し続けるトレーニング方法

トレメモ ～L3ローラー活動2時間～

体重55.7kg　CTL143　TSB-18
浮腫みが取れてきて頭痛も解消。飲み過ぎて若干怠いがそれはいつも通り（笑）
ホットモーヒーで覚醒してから文明の利器、スマートローラーへ。