10/20　Theragun Mini（セラガン ミニ）を導入した結果

トレメモ ～2分と1分～

体重54.3kg　CTL151　TSB+1
昨日の夜は、30分ローラーを漕いで、風呂に15分浸かって、そして乾いた身体にビイルを流し込む。やっぱりこのルーチン、最高でありますな。