1/6　CXスキル練

トレメモ ～CXスキル練～

体重57.7kg　CTL103　TSB+4
昨日の夕食を軽めにして、さらにアルコール抜きしたら、睡眠スコアが92/100、ボディバッテリーが久々に100まで回復した。
身体を回復させるためには、寝ている間に胃や肝臓をちゃんと休められるかどうかが大事。分かっちゃいるけどってやつですね（汗